福生市で腰痛、膝痛、坐骨神経痛のことならDRT療法での施術を行う福生こもれび整体院にお任せください。

東京の西多摩にある福生市にはJR青梅線の福生駅がある。ここから歩いて15分のところに肩こり・腰痛に強いとされる福生こもれび整体院が存在する。遠方からたくさんの患者さんが訪れるこの治療院は治療院とは思えない内装・外観、そして短時間治療で最大の効果を出す施術で数々の実績を残している事で有名。

その悩み、1人で抱えずご相談ください！

体を守る「歪みはありがたく存在するもの」

おはようございます！福生市肩コリ・腰痛専門福生こもれび整体院の内堀達也です！
本日もブログへの訪問ありがとうございます！

今回は、体を守る！「歪みはありがたく存在するもの」として取り上げましたが、どうゆう事か？ピンとこない方が多いと思います。

私達人間にとって、痛みや苦痛は好ましいものではないけれど、歪みの存在によって体からのサインに気付くありがたい事なのです！

歪みは、健康状態にあっても多少は存在して、動きのバランス、構造のバランスをとって体の中の働きを保ってくれています。そこに何かしらの疾患が存在していればなおのこと、その疾患から体を守ろうと、必要あってありがたく歪みとして存在しているものなのです！

私達はこの歪みの存在に気付かずに無視し続けていますが、歪みは体の快・不快に関与して、ストレスの増大によっては歪みの度合いを強めます。

肩コリや腰痛が起きているのも日頃からの癖や負担によって歪みが発生し、歪みが出たり強まったりする事によって症状を表面上に表します、その為体は何かしら合図やサインを送っています、それに気付いているかいないか？気付いていても大概の人は無視し続けてしまう結果、症状の悪化に繋がってしまいます！

何でもない路上で、よく足をつまづく。

電車の中の揺れですぐ体がふらついてしまう。

靴の底の減り方が前後左右で大きく違う。

座っていて自然と足を組んでいる方が安心する、安定しているように感じる。

このような感覚や症状がある場合は、身体の歪みがある可能性があります。

といっても、プロとして身体を扱うアスリートやバレリーナでさえ、全く歪みのない状態を作り出すのは難しいと言われていますし、利き手、利き足もあるので、左右差があるのが当然です。ただトップアスリートの体を見ても物凄く偏った体の人はあまり見ないと思います。

またケガや手術をされた方などは、その部分をどうしてもかばいがちになります。

そういう意味では、誰でも多少の歪みはありますし、発生してしまうものです。

ではそのままにしておいていいかというと、やはりそうではなく、歪みがあることで身体に色々な不調和を引き起こすことがあります。

そう、知らず知らずのうちに、骨や筋肉、内臓など、私たちの身体の健康の度合いを決める大切な部分に影響を与えてしまってるんです。ここでアスリートの方たちは違和感が発生すると無理をせず休みます、そして早めにドクターやトレーナーと相談し体の状態や歪みなどに対処いたします。こういった未然に防ぐ事によって大きい怪我に繋がる歪みを発見し対処します。

例えば歪みがある部分というのは、血液の巡りがスムーズに行われない為、筋肉も硬くなりやすく、結果血行も悪くなります。

血行が悪くなると、身体が冷えやすくなり、身体全体の代謝や体温も低くなりやすくなりますので、太りやすくなったり、老廃物の排出もスムーズに行われず、筋肉の柔軟性が欠け怪我に繋がりやすい状態になります。

まさに負のスパイラル、悪循環に陥ってしまいます。

それが慢性化し、一日中体調が悪い、倦怠感がある、身体がだるい、重いといった症状になりかねません。

それは辛いですよね。

そこで今日は体の歪みを治す・そして歪みからのサインに気付くとして方法をお伝えしたいと思います。

少しずつでも日々の生活習慣から続けていると、必ず体の成果は出ます。

では、早速見ていきましょう。

歪みが長期化すると体にとってよくないという事は、よく分かりました。

ではどうすれば歪みは改善するのでしょうか？

どうせ取り組むなら、効率的かつ効果的にしたいですよね。

歪みは骨の問題、骨格の問題と思ってらっしゃる方も多いですが、実はそれだけではありません。

確かに先天性で骨に異常があったり、スポーツや事故、病気などの理由や普段の生活習慣からの癖や左右差によって骨格や骨が原因で歪みやすくなってらっしゃる方もいらっしゃいます。

けれど、多くの歪みは筋肉の歪み、ねじれです。

筋肉が歪んだ結果、その筋肉のクセや向きに引っ張られるように、骨もついていきますので、体や骨が歪んだように感じるのです。

そしてその筋肉の中でも、特にインナーマッスルを鍛えることで、歪みは大きく改善します。

というのも、インナーマッスルとは身体の深層部にある筋肉の総称で、主に姿勢を細かく調節したり、関節の位置を正常に保ったりするという働きをしているからなんです。

インナーマッスルが鍛えられる＝歪みが治る

歪みが治ると、姿勢がキレイになったり、代謝があがり、自然と痩せていったり、肩こりや腰痛、膝痛なども改善されたりといいことづくめです。

しかも身体の深層部から鍛えていきますので、元に戻りにくいのも特徴です。

また精神面でも安定し、落ち着いてくると言われています。

では、早速次のステップに入っていきましょう。

では、早速歪みをチェックしていきましょう。

普段の生活から姿勢が良いですか？ほとんどの方がいいえと答えると思います。

では自分で姿勢が気になっている方へ、当院での簡単な姿勢改善法をお教えします。

一番大事な事として「いかに自分の体を知れているか」が大事になりますし自覚するのであれば鏡を見ながら行う事が良いです。

・立っている時（休めの姿勢をしている時、信号待ち、電車に乗った際に立つ位置が決まっている方、体を捻った時に左右の可動域の確認）

・座っている時（どちらに体重がのっているか、運転中での肘置きを利用した時、あぐらをかいた際にやりやすいやりにくいがある、女性座りなど）

・仰向けで寝た際に足の開きに左右差がある、肩をバンザイした時に左右差がある、膝を曲げ左右に倒した時に違いがあるか

色々試してみると左右差があると思います、この場合放置をすればするほど筋肉の緊張に偏りが始まり怪我に繋がりやすくなります。

体の主な症状は体の中の歪みから発生します、当院ではこのような状況を防ぐ為に、現状での体の歪み左右差をまずは把握してもらい自分にはどのような事に気を付けなきゃいけないのか知る事が大事になります。

 

私の想いを聞いてください!!!

 

ここまで色々とご説明しましたが…残念なお知らせです。
誠に申し訳ございませんが、下記に当てはまる方は 当院の施術に合わないので他の治療院を探してください。